теннисный лагерь на каникулах

Недельная Программа 
Программа обучения одну неделю с Сентября по Июнь. 
Год рождения игрока: 2003-2007г.р, 2008-2011 г.р.
Программа обучения персонализирована и адаптирована к каждому теннисисту, используется методология, которую Тони Надаль создал и развил в соответствии с его опытом работы с Рафа Надалем.
В программу входит:
Персонализированные тренировки по теннису: 22 часа. Максимум 3 игрока на корте.
Техника: дальние удары, переходы, игра у сетки, подача, прием подачи и работа ног.
Тактика и стратегия: определение сильных и слабых сторон соперника, интерпретация его игры и разработка подходящей стратегии.
Видеоанализ игры на корте
Физическая подготовка: 6,25 часа. Координация, работа ног, стремительность перемещений, быстрота реакции, сила ударов и профилактика спортивных травм.
Специальные занятия с экспертами Академии: 7,5 часа.
Спортивное питание: прием пищи и поддержание уровня жидкости в организме.
Профилактическая физиотерапия: растяжка, подвижность и проприоцепция.
Психологическая подготовка: самомотивация, контроль эмоций и умение преодолевать неудачи.
Здоровье и хорошее самочувствие: сохранение и укрепление психического здоровья, релаксация, йога...
Коучинг в сфере тенниса: тактика и стратегия на турнирах.
Турниры: по субботам организуются турниры с игроками, обучающимися на годичной программе. Турниры UTR в определенные недели обучения.
Медицинское обслуживание (при необходимости). Медицинская помощь, услуги физиотерапевта.

Условия проживания*
7 суток проживания в курируемом общежитии Академии*. Заезды и выезды по воскресеньям. Тренировки с понедельника по субботу.
Завтраки, обеды, полдники и ужины.
Экскурсия в музей Rafa Nadal Museum Xperience в сопровождении гида.
Подарок в момент прибытия.
Трансфер из аэропорта и обратно.

*Предлагается также аналогичная программа без пансиона (No Boarding). Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами
Стоимость: от 2028 евро/неделя